L’expression des besoins

Jeu pédagogique et ludique composé de 70 cartes besoins illustrées plus 23 cartes de brefs repères théoriques et de propositions d’utilisation destinées à stimuler la réflexion.

Peu ou même pas du tout formé·es à l’écoute et à l’identification de nos besoins, nous éprouvons souvent des difficultés à les reconnaître et les exprimer, à les distinguer de nos désirs, envies et préférences, des émotions qui y sont associées ou encore des moyens de les satisfaire.

Derrière une émotion il y a toujours un besoin, déclenché par un événement réel ou imaginé : se protéger, changer la situation, dénoncer une injustice, travailler sereinement, être soutenu·e , etc.

Apprendre à exprimer à autrui son interprétation de la situation permet de lever les malentendus. C’est une des étapes de la communication non-violente, outil précieux pour créer collectivement des climats d’écoute et de compréhension et éviter les conflits violents.

Comme toute stratégie de communication, les différentes étapes de la communication non-violente peuvent être dévoyées par des personnes mal-intentionnées, qui les utilisent, dans un désir de contrôle, pour manipuler un·e partenaire, un·e employé·e, un·e élève, un·e enfant…

Mais, bien employée, l’expression des besoins, associée à une bonne connaissance d’une large palette d’émotions permet de mettre des mots sur les dysfonctionnements personnels ou sociaux : poids de la charge mentale, inégale répartition des tâches ou des richesses, discriminations vécues, violences subies personnellement ou de manière systémique…

Un premier pas vers des transformations personnelles ou sociales, individuelles et collectives.

Jeu pédagogique et ludique composé de 70 cartes besoins illustrées plus 23 cartes de brefs repères théoriques et de propositions d’utilisation destinées à stimuler la réflexion, l’Expression des besoins peut s’utiliser en complément du Langage des émotions.

Public cible

Cet outil s’adresse à un public on ne peut plus large : garçons et filles, hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, personnes en situation de handicap,… Il peut être utilisé seul, en couple, en famille, en classe, en équipe de travail, lors d’animations, d’évaluations, de cours d’alphabétisation, …

Objectifs

• Mieux se connaître et mieux communiquer avec autrui, dans le respect de soi et des autres.
• Apprendre et s’exercer à identifier ses besoins : un premier pas vers la capacité à les satisfaire concrètement et de manière adéquate.
• Faire le lien entre besoins et émotions : Comment vivons-nous nos émotions ? Et comment nos émotions, plaisantes ou déplaisantes, peuvent-elles être reliées à la (non) satisfaction de nos besoins ?
• Apprendre et s’exercer à exprimer ses émotions et besoins.
• Apprendre à faire la distinction entre un besoin « réel » et un besoin « suscité », notamment dans notre contexte sociétal où de nouveaux « besoins » sont sans cesse créés et mis à disposition sur le marché.
• Trouver, découvrir, inventer différents moyens de satisfaire nos besoins.
• Développer son esprit critique et s’affirmer face aux moyens de satisfaction immédiate des besoins proposés par la société de consommation.
• Distinguer les besoins, les désirs et les stratégies mises en place afin de les satisfaire.

Comment l’acheter ?

• Dans les librairies en ligne (voir plus bas)
• Dans les librairies et centre de planning familial (voir la carte google maps plus bas)
• Dans nos bureaux à Ixelles (cliquez ici)